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..: Neuróbica -
Gimnasia Mental :.. |
Año 2
Nº 14
21 de octubre de
2011
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Edición electrónica mensual gratuita, gentileza de El Club del Ingenio con
Juegos, Crucigramas, Sudokus y Acertijos para entrenar la mente y hacer
Gimnasia Mental.
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"Nada resulta más agradable a la inmensa mayoría de los
seres humanos que eludir la necesidad de ejercitar la mente... Nada es
para la mayor parte de ellos tan molesto como el esfuerzo de pensar."
James Bryce
Estimado amigo:
Bienvenido al boletín 14 del Club del Ingenio, esperamos
satisfacer todas tus expectativas y nos obligamos a mejorar mes a mes.
Te pedimos que reenvíes este boletín a tus contactos para ayudarnos a
difundir nuestra tarea.
El próximo boletín será enviado el 25 de
noviembre de 2011.
El equipo del Club del Ingenio
Hormiga inteligente
Había una vez un jugador de golf cuyo tiro terminó sobre un hormiguero.
En lugar de mover la pelotita, decidió pegarle donde había quedado.
Realizó un swing fuertísimo. Nubes de polvo, arena y hormigas llenaron
el lugar. De todo, menos la pelotita de golf, que se quedó en el mismo
lugar.
Así que se puso en posición e intentó otro tiro. Nubes de polvo, arena y
hormigas volvieron a volar en el lugar. La pelotita ni siquiera se
movió.
Dos hormigas sobrevivieron. Una de ellas, maltrecha, le dijo a la otra,
"Guau, y qué vamos a hacer ahora?"
La otra respondió: "No sé tú, pero yo ya me estoy subiendo a la
pelotita."
5 herramientas para tener un cerebro ganador
 Muchos
artículos de consultoría hablan de las maneras existentes para que una persona
aumente su productividad a través de hábitos específicos, pero para el doctor
Jeff Brown, la clave del éxito está en el cerebro.
“No se necesita el gadget de última generación para mejorar el desempeño laboral
propio o de las personas a tu cargo. Existen maneras en las que puedes modificar
tu cerebro para mejorar la productividad”, aseguró el especialista en el
congreso anual de la Asociación Mexicana en Dirección de Recursos Humanos (Amedirh).
El autor del libro "El cerebro ganador" es especialista en psicología
cognitivo-conductual, una práctica que asegura que la manera en la que una
persona piensa afecta su manera de actuar.
También participa en equipos médicos de investigación de neuroplasticidad –
capacidad del cerebro para moldearse- de Boston Marathon y Chicago.
“Hay dos clases de cerebros. Los ‘normales’ y los ‘resistentes’, aquellos que
tienen la habilidad de aprovechar los momentos difíciles y utilizan lo que
conocen- el pasado- para navegar el futuro”, aseguró Brown.
En palabras sencillas, aseveró Brown, esto significa que lo que “pones” en tu
cerebro afecta cómo te sientes, cómo ves al mundo y cómo te desarrollas en él.
Es por eso que existen claves para moldear tu cerebro en un órgano ganador que
te permita realizar procesos altamente productivos.
1. El radar de oportunidades: es la habilidad de reconocer las ventanas
de acción que pueden llevarte al éxito. No se trata sólo de dinero o fama, sino
de reconocer esos pasos primarios que a la larga te permitirán llegar a
objetivos más grandes. Por ejemplo, así fue como surgieron invenciones tales
como el velcro y la masa para hot cackes de Aunt Jemima, al reconocer una
oportunidad que para otros no era muy evidente.
2. Talentómetro: es la capacidad de reconocer las habilidades que tienes
y de ir a obtener aquellas de las que careces. Por ejemplo el genio del Blues BB
King decía que a pesar de ser reconocido el seguía practicando para ser siempre
el mejor.
3. Láser de metas: es cuando te fijas una meta a futuro y sin importar lo
que otros hagan, mantienes tu objetivo en mente. Es importante reconocer cuáles
son las razones que se tienen para hacer lo que se hace, si es por éxito o por
razones personales.
4. Medición optimista del riesgo: es la habilidad de medir las ventajas,
desventajas y el riesgo de una decisión. Una vez hecho esto, aceptar los cambios
que vendrán y comprometerse con la decisión. Un ejemplo de esto, remarca Brown,
es JK Rowling pues sabía que vender su obra no sería sencillo pero se
comprometió con ello.
5. Acelerador de esfuerzo: son aquellos momentos que generan el momentum
para lograr las metas pese a todos los obstáculos. Es actuar como si algo fuera
a pasar sin lugar a dudas ya que esto condiciona el cerebro para hacer todo lo
posible para lograrlo. De lo contrario estar autocriticándote constantemente
hace que el cerebro busque actuar de manera acorde a estos pensamientos. Un
ejemplo de eso es Kerri Strug, la gimnasta que ganó la medalla de oro en las
Olimpiadas de 1996 pese haberse roto el tobillo en la rutina.
También es importante priorizar las actividades diarias para poder poner
atención a temas que realmente lo requieren y evitar hacer multitask para no
atomizar la atención.
Por otro lado, es indispensable estar consciente en cómo los otros te ven para
evitar caer en la confianza ciega en uno mismo.
“Un cerebro ganador también requiere cuidados específicos para funcionar bien.
La nutrición debe contener omega 3, hojas verdes, pescados de agua dulce, nueces
y bayas. El ejercicio debe ser en rutinas de 60 minutos tres veces por semana,
mientras que el sueño debe tener un ritual y durar entre siete y ocho horas al
día”, enfatizó el especialista de Boston Marathon.
Fuente
Sudoku interactivo con letras y mediano nivel de dificultad.
Link al sudoku interactivo
Link para descargar e imprimir el sudoku
Comunicación telefónica ilógica
Suena el teléfono en casa.
Mi mujer: Buenos días, dígame.
Interlocutor : Buenos días. ¿Puedo hablar con su marido?
Mi mujer: Ha salido. ¿Quién lo llama?
Interlocutor : José Szcrych. Él tiene mi número de teléfono.
Mi mujer: No comprendí su apellido. ¿Podría deletreármelo?
Interlocutor : Szcrych. S de sol, Z de zapato, C de cloro, R de ...
Mi mujer: Perdón, ¿c de qué?
Interlocutor : De cloro. R de razón, Y de yunta, CH de chaleco.
Mi mujer: Gracias, señor.
Sorprendido, mi hijo Carlos que escuchó el diálogo anterior, nos hizo notar que
en la conversación había ocurrido algo totalmente ilógico. ¿Puedes descubrir de
qué se trataba?
La respuesta la publicaremos en la próxima edición.
Respuesta del juego anterior:
Ejercita tu lenguaje
Teniendo como comienzo la palabra de dos letras, deberás encontrar las
siguientes añadiendo una letra cada vez. Puedes alternar las letras que quieras
pero respetando a las que ya están.
Las nuevas palabras deben tener sentido propio. No puedes usar: más de una forma
de un mismo verbo, derivados, cambios de género o número.
Respuesta:
IO
ITO
TIMO
IMITO
OMITIS
MITOSIS
AMITOSIS
SANTISIMO
INAMISTOSO
FISONOMISTA
Mario Forever
Mario Forever es una actualización del clásico
juego Super Mario Bros, que te mantendrá ocupado durante largas horas.
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