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El poder de los pensamientos. Un enigma de la ciencia

El interesante documental de DW que te mostramos trata de dar una respuesta a un gran interrogante: qué es un pensamiento y cómo surge. Aún después de 5.000 años de investigación el tema no queda claro.

El poder de los pensamientos. Un enigma de la ciencia

Los pensamientos influyen en la salud y tiene efecto sobre el organismo. Son difíciles de controlar y la mayoría son inconscientes. Para la psicóloga Ellen Langer, son incluso la medicina más poderosa.

Numerosos experimentos demuestran que los pensamientos influyen en los niveles de azúcar en sangre, ayudan a perder peso, hasta pueden rejuvenecer de forma mensurable.

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Documental DW: ¿Los factores ambientales no hacen cada vez más tontos?

El escritor y Doctor en filosofía James Flynn descubrió en 1984 que los puntajes de inteligencia, medidos en numerosos países, habían aumentado de forma constante desde principios del siglo XX. Conocido como el «efecto Flynn» fue justificado por una mejora en la alimentación y atención médica y fundamentalmente por el mayor acceso a la educación.

Documental DW: ¿Los factores ambientales no hacen cada vez más tontos?

Sin embargo, poco después del cambio de milenio, estadistas noruegos descubrieron que en las últimas cuatro décadas el efecto Flynn ha desaparecido y los números comienzan a caer en picada.

Muchos neurobiólogos y psicólogos sospechan que los responsables del impacto negativo en los índices del coeficiente intelectual podrían ser ambientales y no genéticos.

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Una teoría sobre cómo se comunican los cerebros

El neurocientífico Uri Hasson investigador de la Universidad de Princeton, trabaja junto a sus colaboradores para encontrar las bases de la comunicación humana. Sus experimentos de laboratorio revelan que incluso a través de diferentes lenguajes, nuestros cerebros muestran actividad similar, o se «alinean» cuando escuchamos la misma idea o historia.

Hasson descubrió que un gran narrador hace literalmente que las neuronas de una audiencia se sincronicen estrechamente con el cerebro del narrador – un hallazgo que tiene implicaciones de largo alcance para los comunicadores, maestros, artistas y científicos por igual.

 

La Estimulación cognitiva

Si bien hay consenso en que nuestro cerebro cambia con el paso del tiempo, los resultados de los estudios son contradictorios respecto a cuándo exactamente se dan los cambios a nivel anatómico. En general, las personas notan cambios cognitivos entre los 50 y los 60 años. Sin embargo, es importante aclarar que no todas nuestras funciones cognitivas sufren de la misma forma el paso del tiempo. La atención, la memoria procedural y la memoria retrógrada, en un envejecimiento normal, no suelen verse afectadas. Sí se incrementan los tiempos que demoramos en realizar determinadas tareas (velocidad de procesamiento) y la memoria anterógrada también puede verse afectada. Debido a lo antedicho, a partir de los 50 años, es importante controlar periódicamente las habilidades mentales (tales como la memoria, la atención, la planificación, entre otras) realizando una evaluación sistemática de las mismas.

Estimulación cognitiva

En la clínica, una de las quejas principales son las dificultades de memoria. Los problemas de memoria y las dificultades cognitivas en general comienzan a ser serios y se alejan del envejecimiento normal cuando afectan la vida cotidiana de quien los sufre y esto varía de persona a persona y no suele darse a una edad específica determinada.

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